Aguasofro

Pourquoi se mettre à l’eau ?

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau …

Je peux vous emmener sous l’eau, mais également sur l’eau pour renforcer votre confiance et votre estime de vous. Les objectifs de cette alliance eau et sophrologie sont diverses :

  • Harmoniser le corps et l’esprit
  • Se réconcilier avec son corps en redessinant son schéma corporel
  • Redonner espoir et booster son morale
  • Somatiser le positif et le lâcher prise

Déroulé d’un accompagnement en aguasofro : 

Le protocole est constitué de 5 à 10 séances en fonction des objectifs visés, lors de notre prise de contact. Les séances d’agasofro sont des séances de sophrologie pure pour des personnes qui souhaitent un travail de développement personnel.

Des séances pour une durée de 45 minutes en trois temps :

  1. 15 minutes d’exercices de reconnexion corps/esprit par des mouvements de relaxation dynamiques (mouvements corporels et respiratoires)
  2. 30 minutes pour un temps de flottaison pour un lâcher prise complet avec une visualisation visant l’objectif de la séance
  3. Un temps d’échange pour verbaliser ses ressentis pour les inscrire dans la conscience

    Combien ?

    Au maximum, je vous accueille par groupe de 5 pour une séance d’Aguasofro

    Durée ?

    Compter de 45 minutes à une heure

    Tarif individuel ?

     40 euros la séance avec possibilité de forfait en fonction de vos besoins – Tarif spécial découverte 10 euros.

    Tarif de groupe ?

    25 euros la séance, forfait de 10 séances à 200 euros – Tarif spécial découverte 10 euros.

    Où ?

    Au centre Bulles & Body, 11bd du Luxembourg 44330 Vallet  tel : 0987589267

     

    Inscription Obligatoire :

    Par téléphone au 0620630041 ou par mail virginie.timetobreak@gmail.com – 5 personnes maximum.

    Les créneaux :

     

     Le lundi
    • de 13h30 à 14h30
    • de 14h30 à 15h30

    Le mardi
    • de 14h30 à 15h30

    Le mercredi
    • de 12h30 à 13h30

    Le jeudi
    • de 16h15 à 17h15

    Le vendredi
    • de 15h à 16h
    • de 16h à 17h
    • de 20h à 21h

    Aguasofrozen

    Des séances pour une durée de 45 minutes en trois temps :

    C’est séance qui amène le personne à se relaxer, se détendre, se ressourcer, se libérer des tensions, harmoniser et conscientiser son corps. Ces séances peuvent être l’occasion pour les personnes d’entrer doucement dans la sophrologie et d’envisager ensuite de participer aux séances d’aguasofro.

    Déroulé d’une séance en Aguasofrozen : 

    Des séances pour une durée de 45 minutes en trois temps :

    1. 30 minutes d’exercices de reconnexion corps/esprit par des mouvements de relaxation dynamiques (mouvements corporels et respiratoires)
    2. 15 minutes pour un temps de flottaison pour un lâcher prise complet avec une visualisation visant l’objectif de la séance
    3. Un temps d’échange pour verbaliser ses ressentis pour les inscrire dans la conscience

     

     

    Combien ?

    Au maximum, je vous accueille par groupe de 10 pour une séance d’Aguasofrozen

     

    Durée ?

    Compter de 45 minutes à une heure

    Tarif ?

    20 euros la séance, forfait de 10 séances à 150 euros – Tarif spécial découverte 10 euros.

    Inscription :

    Par téléphone au 0620630041 ou par mail virginie.timetobreak@gmail.com – 10 personnes maximum.